Step ist ein energiegeladener Fitnesskurs, der sich auf Cardio-Training mit einem Step-Brett konzentriert. Durch rhythmische Schrittfolgen und choreografierte Bewegungen werden Herz-Kreislauf-System, Ausdauer und Koordination verbessert.
Der Kurs kombiniert intensive Intervall-Phasen mit kreativen Schrittkombinationen, um Kalorien zu verbrennen und die Muskulatur zu straffen. Step Aerobic ist für alle Fitnesslevel geeignet und bietet ein abwechslungsreiches und motivierendes Workout.
Ideal für alle, die Spaß an dynamischem Training haben und ihre Fitness steigern möchten.