Rückenfitness ist ein speziell entwickelter Kurs zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung. Durch gezielte Übungen wird die Wirbelsäule entlastet, Verspannungen werden gelöst und Rückenschmerzen vorgebeugt.
Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und zielt darauf ab, die Flexibilität und Stabilität des gesamten Rückens zu erhöhen. Neben Kräftigungsübungen werden auch Mobilisations- und Dehnungsübungen integriert, um eine ganzheitliche Rückengesundheit zu fördern.
Rückenfitness ist ideal für Menschen, die ihrem Rücken langfristig etwas Gutes tun möchten.