Beweglichkeit / Entspannung / Kraft

Les Mills
Shapes

Les Mills Shapes ist ein kraftvoller Fitnesskurs, der auf die gezielte Formung und Straffung des gesamten Körpers abzielt. Durch eine Kombination aus Krafttraining, funktionellen Übungen und Cardio-Elementen werden alle großen Muskelgruppen intensiv angesprochen.

Der Kurs verwendet verschiedene Trainingsmethoden und Kleingeräte, um Muskeln zu definieren, die Ausdauer zu verbessern und die Fettverbrennung zu maximieren. Les Mills Shapes ist für alle Fitnesslevel geeignet und bietet ein abwechslungsreiches Workout, das die Figur formt und die allgemeine Fitness steigert.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Muskulatur straffen und ihre Körperform optimieren möchten.