Ausdauer / Kondition

Indoor Cycling

Indoor Cycling
ist ein intensives Ausdauertraining auf Bikes, bei dem zu motivierender Musik verschiedene Fahrtechniken simuliert werden. Durch wechselnde Trittfrequenzen und Widerstände wird der Körper ganzheitlich gestärkt, besonders die Bein- und Gesäßmuskulatur. Ideal für alle Fitnesslevel, lässt sich die Intensität individuell anpassen, sodass jeder Teilnehmer an seine persönlichen Grenzen gehen kann.