Indoor Cycling
ist ein intensives Ausdauertraining auf Bikes, bei dem zu motivierender Musik verschiedene Fahrtechniken simuliert werden. Durch wechselnde Trittfrequenzen und Widerstände wird der Körper ganzheitlich gestärkt, besonders die Bein- und Gesäßmuskulatur. Ideal für alle Fitnesslevel, lässt sich die Intensität individuell anpassen, sodass jeder Teilnehmer an seine persönlichen Grenzen gehen kann.