Der Bauchkurs ist ein intensives 10-minütiges Workout, das sich auf die gezielte Kräftigung der Bauchmuskulatur konzentriert. In kurzer Zeit werden verschiedene Übungen durchgeführt, um die Bauchmuskeln effektiv zu trainieren und die Körpermitte zu stabilisieren.
Der Kurs bietet eine schnelle und effiziente Möglichkeit, den Bauchbereich zu straffen und die Rumpfstabilität zu verbessern. Er ist ideal für alle, die in kurzer Zeit ein fokussiertes Bauchtraining absolvieren möchten.
Der Bauchkurs ist perfekt als ergänzendes Training oder für eine schnelle Fitness-Einheit.