Aquafitness ist ein gelenkschonender Fitnesskurs im Wasser, der durch den natürlichen Widerstand des Wassers den gesamten Körper effektiv trainiert. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert.
Das Training im Wasser entlastet die Gelenke und Wirbelsäule, während gleichzeitig die Muskulatur gestärkt und die Durchblutung gefördert wird. Die Übungen sind dynamisch, aber dennoch schonend und eignen sich besonders für Menschen mit Gelenkproblemen oder Bewegungseinschränkungen.
Der Kurs findet in den Sommermonaten von Mai bis September im Sommerbad Glauchau schräg gegenüber unseres Studios statt und bietet eine erfrischende Möglichkeit, sich aktiv zu bewegen.
Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und bietet ein effektives Ganzkörpertraining mit viel Spaß im Wasser.
Aquafitness ist ideal für alle, die ihre Fitness verbessern und gleichzeitig besonders gelenkschonend trainieren möchten.