Geist

Pilates/Rückenpilates

ist ein komplettes Ganzkörpertraining, das mehr Leistungsfähigkeit für Körper und Geist verspricht. Im Pilates werden fernöstliche mit westlichen Trainingsmethoden kombiniert, die in einem ganzheitlichen mentalen und körperlichen Training zusammenfließen und es empfiehlt sich für alle Interessierten – unabhängig von Kondition und Fitness.

Rücken-Yoga

Besonders geeignet an stressigen Tagen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Übungen für die Beweglichkeit, Kräftigung, Dehnfähig-keit und zur Mobilisierung des gesamten Körpers.

LesMills BODYBALANCE

Bringt deinen Körper und Geist in Einklang. Traditionelle fernöstliche Entspannungsübungen in Verbindung mit Stretching, Meditation und Atemtechnik. Fühle Harmonie – fühle dich selbst.