Entspannungskurse - Abschalten vom Alltag

Genießen Sie unser umfangreiches Kursangebot mit zahlreichen Entspannungskursen. Jeder unserer Clubs verfügt über hochmoderne Kursbereiche mit einem Ambiente zum Wohlfühlen, in dem Sie Ihre Seele baumeln lassen können. Bestausgebildete Trainer sorgen für die richtige Ausführung und reichlich Spaß. Unser Kurstrainerteam bildet sich ständig weiter, um Ihnen eine optimale Abwechslung im Kurs plan und bei der Betreuung bieten zu können.

YOGA - Finden Sie Ihr Gleichgewicht

Viele denken bei Yoga an akrobatische Verrenkungen oder schmerzhafte Gymnastik. Tatsächlich verfolgt die indische Lehre aber das Ziel, innere und äußere Balance zu erreichen, also Stress abzubauen, zu entspannen und Kraft zu tanken.

PILATES für Körper und Geist

Ist ähnlich wie Yoga ein systematisches Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur gestärkt wird. Durch Pilates erhalten Sie eine bessere Bewegungskontrolle und Koordination und senken Ihr Verletzungsrisiko. Das bewusste Loslassen soll außerdem helfen, Verspannungen aufzulösen und zu lösen.

Sauna und Wellness

Gesundheit und Wohlbefinden durch Hitze.

Jeder unserer Clubs verfügt über großzügige Saunabereiche, meist mit einem schönen Außenbereich. Zur Verfügung für unsere Mitglieder stehen finnische Trockensaunen, Saunarien, Dampfbäder, Wechselfußbäder.

Wenn Sie regelmäßig in der Sauna Dampf ablassen, trainieren Sie nicht nur das Immunsystem, Sie reinigen Ihre Haut porentief. Das warme, behagliche Ambiente sorgt außerdem für körperliche und seelische Erholung und Entspannung. Nach dem Training lockert es die Muskulatur und verschafft Ihnen höchstes Wohlbefinden.

Loungebereich

Genießen und entspannen in familiärer Atmosphäre. Nehmen Sie vor oder nach Ihrem Training Platz in unserem Loungebereich und lassen Sie sich von unserem Gastro-Team verwöhnen. Wir bieten Ihnen neben diversen Getränken, Kaffee- und Teespezialitäten auch leckere Shakes, Riegel und Nahrungsergänzungen für Sportler, mit denen Sie Ihre Trainingsergebnisse noch verfeinern können.

Auch wenn Sie mal keine Lust zum Trainieren haben und einfach nur Freunde treffen wollen ist unser Loungebereich genau der richtige Platz zum Verweilen. Ein kühles Bier, der Prosecco oder andere Lifestyle-Getränke dürfen hier natürlich nicht fehlen.